Os seios são uma parte do corpo muito importante para qualquer mulher e durante a gestação requer um cuidado especial! Durante a gestão o seio pode dobrar de tamanho e se não houver o cuidado adequado a mama pode ficar flácida e "cair" consideravelmente!!
Confira as dicas pra você aplicar e manter
suas mamas bonitas e saudáveis:
1-Alívio da Dor: Opte por sutiãs com ótima sustentação, sem aros de ferro e que sejam de algodão, que tenha a alça mais larga!!
2-Evitar estrias: Passe creme para estrias 2 vezes por dia apenas tomando cuidado para não aplicar na aureola ou no mamilo. Isso ajuda a hidratar a pele, você pode usar um creme caseiro ou até consultar um dermatologista.
3-Mamilos sem Bico (Mamilos Invertidos): Quando o mamilo é virado pra dentro é importante fazer preparar eles para a amamentação, o bebê precisa do bico do seio para sugar o leite.
Nesse caso a mãe deve todos os dias puxá-los pra fora, pode usar a ajuda de uma seringa!
Depois segure o bico do seio e girar como se fosse um botão de rádio!!
Eu achei bem interessante esse vídeo onde a Drª Regina Maura Mastectomista, especialista em mama, também o outro vídeo que coloquei onde você vê na integra o exercício para preparar a mama!!
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